Writing & Reflection Retreat ณ บ้านคีตา
3 วัน 2 คืน ที่เชียงราย — สำหรับนักเขียน นักคิด และทุกคนที่มีเรื่องราวรอการถูกเขียน
🗓 ศุกร์ที่ 26 – อาทิตย์ที่ 28 มิถุนายน 2569 (ครั้งที่ 1) | 📍 บ้านคีตา เชียงราย | 👥 4–8 คน | 💛 เริ่มต้น 18,000 บาท / คน
จองที่นั่ง
พื้นที่เล็ก ๆ สำหรับกลับมาเขียนจากชีวิตจริง
รีทรีตนี้คืออะไร
บ้านคีตาตั้งอยู่ในจังหวัดเชียงราย ห่างจากตัวเมืองพอที่จะได้ยินเสียงนกแทนเสียงรถ ที่นี่ไม่มีตารางเวลาแน่น ไม่มีการบ้าน และไม่มีใครคาดหวังให้คุณ “ผลิต” อะไรออกมา
รีทรีตนี้ออกแบบมาสำหรับคนที่รู้สึกว่ามีบางอย่างอยู่ข้างใน — ความทรงจำ คำถาม ความเจ็บปวด หรือแค่ความอยากเขียนที่ถูกเลื่อนออกไปนานเกินไป
ทำไมถึงต้องมีพื้นที่แบบนี้
ในชีวิตประจำวัน เราแทบไม่มีเวลานั่งเงียบ ๆ กับตัวเองจริง ๆ ทุกอย่างเร่ง ทุกอย่างต้องมีผลลัพธ์ และการเขียนก็กลายเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ต้อง “ทำให้เสร็จ”
แต่งานเขียนที่มีความหมายมักเกิดขึ้นในความเงียบ — เมื่อร่างกายผ่อนคลาย จิตใจไม่ต้องรีบ และไม่มีใครรอผลลัพธ์จากคุณ นั่นคือสิ่งที่บ้านคีตาพยายามสร้างขึ้น: พื้นที่ที่ปลอดภัยพอให้เสียงจริงของคุณได้ยิน
รีทรีตนี้เหมาะกับคุณไหม?
คุณไม่จำเป็นต้องเรียกตัวเองว่า 'นักเขียน' เพื่อมาที่นี่ สิ่งที่ต้องมีมีเพียงอย่างเดียว — ความรู้สึกว่ามีบางอย่างอยู่ข้างในที่ยังไม่ได้ถูกพูดออกมา รีทรีตนี้เหมาะกับคุณถ้าคุณเป็นหนึ่งในนี้:
นักเขียนที่หยุดเขียนไปนาน
คุณเคยเขียน เคยรัก เคยรู้สึกว่าการเขียนคือบ้าน แต่ชีวิตพาให้ห่างออกไปทีละนิด จนวันหนึ่งก็ไม่รู้ว่าจะเริ่มใหม่ยังไง รีทรีตนี้ไม่ได้สอนให้เขียน แต่ช่วยให้คุณกลับมาเจอเสียงที่เคยมีอีกครั้ง
คนที่รู้สึก Blocked มานาน
ไม่ใช่ขาดไอเดีย แต่คำไม่ออก ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน หรือรู้สึกว่าสิ่งที่อยากเขียนมันใหญ่เกินไปจนไม่กล้าแตะ บางทีสิ่งที่ต้องการไม่ใช่เทคนิคการเขียน แต่คือพื้นที่ที่ปลอดภัยพอให้เริ่ม
ผู้เหนื่อยล้าจาก Productivity Culture
ทุกอย่างต้องมีผลลัพธ์ ทุกอย่างต้องมีประโยชน์ และการเขียนก็กลายเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ต้อง 'ทำให้ได้' ถ้าคุณอิ่มตัวกับความเร็วและอยากกลับมาเขียนจากใจจริง — ที่นี่คือพื้นที่ของคุณ
ผู้อยากเขียน Memoir หรือ Life Story
คุณมีชีวิตที่ผ่านมาแล้ว มีช่วงเวลาที่สำคัญ มีคนที่อยากจดจำ มีความทรงจำที่รู้สึกว่าควรถูกเขียนไว้ รีทรีตนี้ช่วยให้คุณเริ่มต้นเปลี่ยนสิ่งเหล่านั้นให้กลายเป็นคำ — ทีละประโยค ทีละความทรงจำ
คนที่แค่อยากมีเวลากับตัวเอง
ไม่ต้องมีเป้าหมายใหญ่โต ไม่ต้องอยากเป็นนักเขียน แค่รู้สึกว่าต้องการพื้นที่เงียบ ๆ ที่ไม่มีใครต้องการอะไรจากคุณ และอยากลองฟังเสียงภายในตัวเองดูสักครั้ง
ตารางรีทรีตโดยประมาณ
แต่ละวันถูกออกแบบให้ค่อย ๆ พาคุณลึกลงไปในตัวเอง — จากการมาถึงและปล่อยวาง สู่การเขียนอย่างจริงจัง และปิดท้ายด้วยการเก็บสิ่งที่ค้นพบกลับบ้าน ตารางนี้เป็นเพียงโครงสร้างเบา ๆ ไม่ใช่กฎ
1
Day 1 — Arrival & Settling (บ่าย–ค่ำ)
เช็คอินตั้งแต่ 14.00 น. ทำความรู้จักบ้านคีตาและพื้นที่โดยรอบ เย็นเปิดวงแนะนำตัวและพูดคุย intention ของแต่ละคน ตามด้วย writing warm-up เบา ๆ — เขียนอิสระ 15 นาทีโดยไม่มีเป้าหมาย เพื่อคลายความกลัวหน้ากระดาษเปล่า รับประทานอาหารเย็นร่วมกัน แล้วปล่อยให้คืนแรกเป็นคืนของการพักผ่อน
2
Day 2 — The Writing Day (เช้า–ค่ำ)
เริ่มเช้าด้วย morning practice 07.30 น. ตามด้วย reflective writing session แรก 09.30–11.30 น. พักกลางวันและ quiet creative time ช่วงบ่าย writing session ที่สองในช่วง 14.00–15.30 น. สำหรับคนที่อยากเขียนต่อ และปิดวันด้วย reflection circle ในช่วงเย็น นี่คือวันที่หลายคนบอกว่าได้เจอบางอย่างที่ไม่คาดคิด
3
Day 3 — Integration & Closing (เช้า–เที่ยง)
เช้าสุดท้ายเริ่มด้วย morning practice เบา ๆ ตามด้วย integration session — ช่วงเวลาที่ช่วยให้คุณมองเห็นว่าจะพาสิ่งที่ค้นพบกลับไปใช้ในชีวิตจริงได้อย่างไร แต่ละคนจะได้เขียน 'letter to self' สั้น ๆ ก่อนปิดวง เช็คเอาท์หลังอาหารกลางวัน คุณอาจกลับไปพร้อมเสียงของตัวเองที่ชัดขึ้นกว่าเดิม
SkyView Reflection: เข็มทิศภายในของคุณ
ผู้เข้าร่วมทุกคนจะได้รับ SkyView Reflection ส่วนตัวจากครูเก๋ — การสะท้อนชีวิตแบบ 1:1 ที่ใช้ข้อมูลวันเกิดและบริบทชีวิตของคุณเพื่อช่วยให้มองเห็นภาพรวมของตัวเองในช่วงเวลานี้ ไม่ใช่การทำนาย แต่คือการอ่านจังหวะ
หลายครั้ง creative block ไม่ได้เกิดจาก 'เขียนไม่ออก' แต่เกิดจากสิ่งที่ลึกกว่านั้น — ร่างกายที่เหนื่อยล้าสะสม ช่วงชีวิตที่กำลังเปลี่ยนผ่าน หรือระบบประสาทที่ยังไม่รู้สึกปลอดภัยพอที่จะสร้าง SkyView ช่วยให้คุณเห็นว่ากำลังอยู่ในช่วงไหนของชีวิต และจะเดินต่อจากตรงนี้ได้อย่างไร

SkyView ไม่ใช่โหราศาสตร์และไม่ใช่การทำนายอนาคต แต่คือกรอบการมองตัวเองที่ครูเก๋พัฒนาขึ้นจากการทำงานกับนักเขียนและผู้สร้างสรรค์มากกว่า 10 ปี
SkyView Reflection รวมอยู่ในรีทรีต
  • การสะท้อนชีวิตส่วนตัว 1:1 กับครูเก๋ (ประมาณ 30–45 นาที)
  • วิเคราะห์จังหวะชีวิตและรูปแบบอารมณ์ในช่วงนี้
  • ระบุช่วงเปลี่ยนผ่านและพลังสร้างสรรค์ที่กำลังเกิดขึ้น
  • เข้าใจต้นเหตุของ creative block ที่แท้จริง
  • แนวทางการเขียนที่สอดคล้องกับจังหวะชีวิตของคุณ
  • บันทึก SkyView ส่วนตัวให้นำกลับบ้าน
หัวใจของรีทรีตนี้
เราไม่ได้มาที่นี่เพื่อเขียนให้เสร็จ
เราไม่ได้มาเพื่อพิสูจน์ว่าตัวเองเป็นนักเขียน
เราามาเพื่อสร้างความเงียบมากพอ
จนเสียงที่รอมานานได้ยินตัวเองอีกครั้ง
รีทรีตนี้ออกแบบโดยครูเก๋ วรารักษ์ สู่โนนทอง เจ้าของและผู้ก่อตั้งบ้านคีตา เชียงราย — อดีตผู้อำนวยฝ่ายสื่อสารองค์กรของกลุ่มเซ็นทรัล Laughter Yoga Master Trainer นักเขียนรางวัลสุดยอดนวัตกรรมเพื่อเด็กและครอบครัว ในเครืออมรินท์สุขภาพ วิทยากร นักพูดบนเวที TEDx ผู้ก่อตั้งสโมสรฝึกพูดและพัฒนาผู้นำ Thailand Laughter Toastmasters นักแปล นักเขียนและบรรณาธิการอิสระ และ Ghost Writer ที่ทำงานกับนักเขียนและผู้สร้างสรรค์มากกว่า 10 ปี ทั้งหนังสือเล่ม และหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ รวมทั้งผลงานหนังสือปัจจุบันในชุดซีรีส์ จดหมายจากเมไตรยา: ถอดรหัสจักรวาลมนุษย์ (ภาษาไทยและภาษาอังกฤษ) ด้วยความเชื่อว่าทุกคนมีเรื่องราวที่ควรถูกเขียน และบางครั้งสิ่งที่ต้องการไม่ใช่ทักษะ แต่คือพื้นที่ที่ปลอดภัยพอให้เริ่ม
📍 สถานที่
บ้านคีตา จ.เชียงราย — อยู่ในตัวเมือง
🗓 ระยะเวลา
ศุกร์ที่ 26 – อาทิตย์ที่ 28 มิถุนายน 2569 (ครั้งที่ 1)
3 วัน 2 คืน — เช็คอิน Day 1 บ่าย 14.00 น. เช็คเอาท์ Day 3 หลังอาหารกลางวัน
👥 จำนวนผู้เข้าร่วม
4–8 คนเท่านั้น เพื่อให้ทุกคนได้รับพื้นที่และความใส่ใจอย่างแท้จริง
💛 ราคา
เริ่มต้น 18,000 บาท / คน รวมที่พัก 2 คืน อาหารทุกมื้อ กิจกรรมทั้งหมด และ SkyView Reflection 1:1